Tai Chi pode beneficiar pacientes com fibromialgiaPessoas com fibromialgia podem se beneficiar da prática de tai chi, de acordo com um estudo publicado no New England Journal of Medicine. Fibromialgia é uma desordem caracterizada por dores musculares, fadiga e outros sintomas. Pessoas com fibromialgia têm dor crônica generalizada, bem como "tender points" em áreas do corpo, o que dói quando é aplicada uma ligeira pressão. Embora o exercício parece ser uma parte importante do tratamento da fibromialgia, muitas pessoas com necessidade de medicação para controlar os sintomas da fibromialgia são incapazes de manter a força muscular, flexibilidade e condicionamento físico geral.
A pesquisa, financiada em parte pelo NCCAM/ National Center for Complementary and Alternative Medicine, avaliou os benefícios físicos e psicológicos de tai chi chuan nas pessoas (que combina meditação, movimentos lentos, respiração profunda e relaxamento) com a fibromialgia. Os participantes foram divididos em dois grupos: um grupo controle de atenção que receberam educação de bem-estar e praticado exercícios de alongamento, ou um grupo de tai chi que recebeu instruções de tai chi princípios e técnicas praticadas 10 formas de tai chi Yang-estilo. Ambos os grupos se reuniram em sessões de 1 hora duas vezes por semana durante 12 semanas e também praticando diariamente em casa.Os participantes de Tai Chi Chuan usaram um DVD instrutivo para continuar a prática de 12 semanas.
Comparado com o grupo controle da atenção, o grupo de tai chi tiveram uma redução significativamente maior na pontuação total do Fibromyalgia Impact Questionnaire às 12 semanas.Além disso, o grupo de tai chi chuan demonstrou uma maior melhoria na qualidade do sono, humor e qualidade de vida. Melhorias ainda estavam presentes em 24 semanas. Nenhum evento adverso foi relatado.
Os pesquisadores concluíram que estes achados corroboram pesquisas anteriores indicando os benefícios do Tai Chi para a dor músculo-esquelética, depressão e qualidade de vida.Os mecanismos subjacentes são desconhecidos, e os pesquisadores observaram que quanto maior, mais estudos a longo prazo são necessários para avaliar os potenciais benefícios do Tai Chi em pacientes com fibromialgia.
Referências
Wang C, CH Schmid, Rones R, et al.
Um ensaio randomizado de tai chi para a fibromialgia.
New England Journal of Medicine.
Yeh GY, Kaptchuk TJ, Shmerling RH.
prescrição tai chi para a fibromialgia, que estamos lá ainda?
New England Journal of Medicine.
2010;363(8):783?784. 2010, 363 (8) :783-784.
